أستكانة جرح عريف
المهام الادارية: :
~|زاوية التصوير والصور|~ المساهمات : 117 مشاركة "نقاط" : 10077 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 12/08/2012 العمر : 35
بطاقة الشخصية جديد : 2
| موضوع: فوائد استنشاق هواء الفجر ..$ الجمعة أغسطس 24, 2012 2:30 pm | |
| قال الله تعالى ( وقرآن الفجر إن قرآن الفجر كان مشهوداً ) الإسراء آية 78
يرغب القرآن بالنوم المبكر و الإستيقاظ منذ الفجر وقد روي عن النبي عليه الصلاة والسلام أنه قال ( بورك لأمتي في بكورها) وقال (ركعتا الفجر خير من الدنيا وما عليها ) وتحقيقاً لذلك أمر عليه الصلاة والسلام بعدم الزيارات بعد العشاء بقوله لا تجتمعوا بعد صلاة العشاء إلا لطلب العلم )
أما الفوائد الصحية التي يجنيها الإنسان بيقظة الفجر فهي كثيرة منها:
1- تكون أعلى نسبة لغاز الأوزون (O³) في الجو عند الفجر وتقل تريجياً حتى تضمحل عند طلوع الشمس حيث ثبت حديثاً أن غاز الأوزون - وهو أحد نظائر الأكسجين الموجود في طبقات الجو العليا لحماية الأرض من بعض الإشعاعات الضارة - ينزل إلى الطبقات الدنيا الملامسة لسطح الأرض عند الفجر ثم يرتفع مع شروق الشمس . وقد دهش الاطباء لآثاره العلاجية العجيبة . فهو يشفي من كثير من الأمراض النفسية والجسدية و ليس له أية آثار جانبية. ولهذا الغاز تأثير مفيد للجهاز العصبي ومنشط للعمل الفكري و العضلي بحيث يجعل ذروة نشاط الإنسان الفكرية والعضلية تكون في الصباح الباكر وقد ثبت أن حقن الأوزون يمكن أن تعطي الجسم نشاطاً هائلاً وتشعره بسعادة كبيرة ولهذا يستشعر الإنسان عندما يستنشق نسيم الفجر المسمي بريح الصبا لذة ونشوة لا شبيه لها في أي ساعة من ساعات النهار أو الليل
2- إن أشعة الشمس عند شروقها قريبة إلى اللون الأحمر ومعروف تأثير هذا اللون المثير للأعصاب والباعث على اليقظة والحركة كما أن نسبة الأشعة الفوق بنفسجية تكون أكبر ما يمكن عند الشروق وهي الأشعة التي تحرض الجلد على صنع فيتامين -د- اللازم لنمو الجسم .
3- الاستيقاظ الباكر يقطع النوم الطويل وقد تبين أن الإنسان الذي ينام ساعات طويلة وعلى وتيرة واحدة يتعرض للإصابة بأمراض القلب وخاصة مرض العصيدة الشرياني Atherosclerosis الذي يؤهب لهجمات خناق الصدر لأن النوم ماهو إلا سكون مطلق فإذا دام طويلاً أدى ذلك لترسب المواد الدهنية على جدران الأوعية الشريانية ومنها الشرايين الإكليلية القلبية Coronarya ولعل الوقاية من عامل من عوامل الأمراض الوعائية هي إحدى الفوائد التي يجنيها المؤمنون الذين يستيقظون في أعماق الليل متقربين لخالقهم بالدعاء والصلاة قال تعالى في سورة الفرقان : ( والذين يبيتون لربهم سجداً و قياماً ) الفرقان آية 64 قال أيضاً تعالى يرغب في التهجد في سورة المزمل : ( إن ناشئة الليل هي أشد وطئاً وأقوم قيلاً ) المزمل آية 6 وناشئة الليل هي القيام بعد النوم
4- من الثابت علمياً أن أعلى نسبة للكورتيزون في الدم هي وقت الصباح حيث تبلغ (7-22) مكروغرام/ 100 مل بلاسما وأخفض نسبة له تكون مساءً حيث تصبح أقل من (7) ميكروغرام/ 100مل بلاسما من المعروف أن الكورتيزون هو المادة الفعالة التي تزيد فعاليات الجسم وتنشط استقلاباته بشكل عام ويزيد نسبة السكر في الدم الذي يزود الجسم بالطاقة اللازمة له.
ومن هنا نجد أن المسلم الملتزم بتعاليم القرآن إنسان فريد بالفعل حيث يستيقظ باكراً ويستقبل اليوم الجديد بجد و نشاط |
|
♥لــيــالــي الــشــوق♥ النقيب
المهام الادارية: : المساهمات : 1986 مشاركة "نقاط" : 13321 السٌّمعَة : 2 تاريخ التسجيل : 22/05/2011 العمر : 31 الموقع : ألشمال
بطاقة الشخصية جديد : 2
| موضوع: رد: فوائد استنشاق هواء الفجر ..$ الجمعة أغسطس 24, 2012 4:45 pm | |
| |
|
تہرآآآنہيمے آلہخہرجہے جندي أول
المساهمات : 36 مشاركة "نقاط" : 8890 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 14/08/2012
| موضوع: رد: فوائد استنشاق هواء الفجر ..$ الجمعة أغسطس 24, 2012 4:51 pm | |
| |
|
شفرة الخرج الـرقيب
المهام الادارية: :
~|قسم الكمبيوتـر- والجوالات|~ المساهمات : 453 مشاركة "نقاط" : 12554 السٌّمعَة : 1 تاريخ التسجيل : 12/08/2012 الموقع : تشفير الخرج
| موضوع: رد: فوائد استنشاق هواء الفجر ..$ الأحد أغسطس 26, 2012 5:38 pm | |
| مشكوره
الاخت استكانة جرح
على الموضوع الجميل
وتقبلي مروري |
|
أسير الغرام الـرقيب الأول
المساهمات : 725 مشاركة "نقاط" : 10933 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 24/04/2011 الموقع : الرياض
| موضوع: رد: فوائد استنشاق هواء الفجر ..$ الإثنين أغسطس 27, 2012 4:48 am | |
| أشكرك أختي أٍستكانه
على هذا الموضوع الرائع
الفوائد المفيده
ولا عدمنا جديدك |
|
مخاوي الذيب الـرقيب
المساهمات : 280 مشاركة "نقاط" : 10567 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 25/11/2010 الموقع : وش كمان
| موضوع: رد: فوائد استنشاق هواء الفجر ..$ الأربعاء أكتوبر 31, 2012 7:58 am | |
| |
|