الحساسيه الشديده هى التأثر الشديد بمواقف عاديه قد لا يعبأ بها الاخرون. فربما يقول لك شخص كلمه بسيطه لا يعنى بها أى سوء فتظل حزينا لايام او ربما يحدث موقف بسيط لا يؤثر فى الشخص الطبيعى فيجعلك حزينا لفتره طويله.
اذا كنت تشك فى أنك شديد الحساسيه فاليك بعض النقاط التى ان توافرت فيك فأعلم ان حساسيتك زائده:

هل تضايقك التعليقات البسيطه المتعلقه بشخصيتك بشده؟

هل لا تستطيع تحمل النقد بتاتا حتى البنأء منه؟


هل تضايقك الاصوات العاليه؟



هل تشعر بمعاناة الاخرين اكثر من أى شخص أخر؟



[center]هل تتوقف أكثر من ثلاثه دقائق لمشاهده حوادث الطرق؟



[center]هل تجد صعوبه شديده فى تحمل اختلاف درجات الحراره؟



[center]هل تجد ان بناء العضلات أمر شديد الصعوبه بالنسبه لك؟



[center]هل يتقلب مزاجك بسرعه نتيجه لأى حدث؟



[center]هذه خطوات ستساعدك في التخلص من [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]الزائدة


[center]التي أفسدت حياة الكثير منا :











1 ـ الدعاء ( ربنا و لاتجعل في قلوبنا غلا للذين ءامنوا)



[center]2 ـ صيام ثلاثة ايام من كل شهر تذهب وغر الصدر ـــــ

[center]حسنه الالباني





3 ـ تأكد أن :الخطأ جزء من بشريتنا ومن لا يخطئ

فالأكيد انه لا يعمل ولا يعيش على كوكبنا فالكمال لله وحده





4 ـ أقلع عن وضع اهداف وتصميم مشاريع لا

تناسب وضعك وقدراتك وامكانياتك





5 ـ لاتهتم للصغائر فالحياة قصيرة : طنش تعش تنتعش



6 ـ تقديم حسن الظن ونزاهة الراي في كل

من تقابل الا من يجب الحذر منه





( أحسن الظن بالناس كأنهم كلهم خير

واعمل لنفسك كانه لاخير في الناس ) العقاد





7 ـ إكسب الجدال باجتنابه



8 ـ أعظم علاج لثورة الغضب.... تأجيله



9 ـ لا تتكلف إلا بقدر... كن تلقائيا قدر المستطاع



10 ـ الاعتدال في التعبير عن العواطف :

استخدم طريقة الحيادية للنظر للامور بعقلانية فهذه
[center]الطريقة ستخفف من ثورة الانفعالات والافراط فيها